Podložka na jógu je flexibilní fitness zařízení, které lze použít pro různé domácí tréninkové programy.Ať už chodíte na místní lekci nebo cvičíte doma, je důležité mít kvalitní podložku na jógu, která poskytuje správný úchop a podporu.Práce na kluzké podložce, kluzkém ručníku nebo podložce na cvičení, která je příliš měkká, může vést ke zranění a nespokojenosti.Ačkoli většina studií a tělocvičen poskytuje podložky pro veřejné použití, mít vlastní podložku může být hygieničtější možností.
Jak vybrat nejlepší podložku na jógu?
Materiály a trvanlivost jógových podložek
Při zvažování, jakou podložku na jógu si pořídit, je důležité zvážit její odolnost a materiál.Silnější podložky mají tendenci vydržet déle než podložky tenčí, ale i podložky všech tlouštěk mají slušnou životnost.Důležitým faktorem, který je třeba vzít v úvahu, je také typ materiálu použitého v rohoži.
PVC – je běžně používaný materiál v podložkách na jógu, protože je odolný, snadno se čistí a poskytuje dobrou přilnavost.PVC však neabsorbuje vodu a může být kluzké, když je mokré od potu.Navíc není biologicky odbouratelný a není tak šetrný k životnímu prostředí jako jiné možnosti.PVC je dobrou volbou pro lidi s alergií na latex.
TPE – Směs plastových a pryžových polymerů.TPE rohože jsou obecně šetrnější k životnímu prostředí než PVC a některé jsou dokonce recyklovatelné.I když však stále poskytují dobrou trakci, obecně nejsou tak odolné jako podložky z PVC.
Přírodní kaučuk, bavlna a juta – ty mají obecně špatnou přilnavost k podlaze, ale poskytují dobrou trakci na rukou a nohou.Nejsou tak odolné jako PVC rohože, ale jsou dobrou volbou pro ty, kteří upřednostňují udržitelnost, protože jsou vyrobeny z ekologických nebo přírodních materiálů.
Často kladené otázky
Jaký je nejúčinnější způsob čištění podložky na jógu?
Při čištění podložky na jógu platí, že čím jednodušší proces, tím lepší výsledky.Směs teplé vody a několika kapek vašeho oblíbeného mýdla na nádobí by měla být smíchána a nastříkána na povrch jógové podložky.Důkladně (ale ne příliš silně) vydrhněte hadříkem z mikrovlákna.Opakujte na druhou stranu.Nakonec omyjte obě strany podložky na jógu teplou vodou a pověste uschnout.
Jaký je rozdíl mezi podložkou na jógu a podložkou na cvičení?
Podložky na jógu jsou obvykle tenčí než podložky na fitness, mají texturovaný povrch pro lepší přilnavost a jsou středně pevné, aby poskytovaly podporu, pohodlí a uzemnění.Cvičební podložky jsou na druhé straně obvykle poměrně silné a buď mají potíže s podporou těžkého cvičebního vybavení, nebo jsou velmi polstrované, aby vám zajistily pohodlí při pohybech vlastní hmotnosti.
Vyplatí se investice do drahých podložek na jógu?
To neznamená, že drahá podložka nabídne skvělé specifikace.Kvalitní podložky seženete za rozumnou cenu.Některé dražší podložky na jógu však disponují vysoce kvalitními funkcemi, které vám mohou pomoci získat z jógové praxe více.
Pokud máte o jógamatku zájem, kdykoliv se rádi poraďte.
Čas odeslání: 25. září 2023